vitamina b12 alzheimer

Vitamina B12 y cognición

Como su nombre indica, la deficiencia de vitamina B12 ocurre cuando no hay suficiente vitamina B12 en tu cuerpo. Esto puede provocar una multitud de síntomas, incluido el deterioro cognitivo.

Los signos de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia pueden reflejar los síntomas de una deficiencia de vitamina B12. Es importante conocer la diferencia y poder detectar ambos en tus seres queridos. A diferencia del Alzheimer, una deficiencia de B12 se puede revertir.

¿Has experimentado en ti o un ser querido estos síntomas recientemente?

  • Pérdida de memoria
  • Cambios de comportamiento
  • Mayor agitación

Si bien es posible que estos síntomas se manifiesten debido al Alzheimer u otra demencia, también es posible que  estén relacionados con niveles bajos de vitamina B12.

Se han realizado varios estudios para establecer el vínculo entre la vitamina B12 y los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Algunos asocian niveles bajos de B12 tanto con los síntomas del Alzheimer como con la atrofia (encogimiento) real del cerebro.

Otros estudios han intentado demostrar que los suplementos de B12 restauraron el funcionamiento cognitivo a los niveles anteriores después de la suplementación.

Síntomas de deficiencia de vitamina B12

Además de los síntomas anteriores (pérdida de memoria, cambios de comportamiento y agitación) que son similares a los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, las personas con niveles bajos de B12 también pueden experimentar lo siguiente:

  • Pérdida de peso
  • Fatiga
  • Debilidad
  • Estreñimiento
  • Equilibrio pobre
  • Hormigueo o entumecimiento en manos o pies
  • Depresión
  • Dolor de boca o lengua

Causas

Algunos casos de niveles bajos de vitamina B12 están relacionados con otras enfermedades, como anemia perniciosa, tenias, enfermedad de Crohn y enfermedad celíaca. Otros casos son causados ​​por el alcoholismo o por una mala alimentación vegetariana que no aporta suficientes nutrientes.

Otro factor de riesgo es el aumento de la edad, ya que la absorción de B12 puede disminuir a medida que las personas envejecen.

Diagnóstico

El diagnóstico de la deficiencia de vitamina B12 se logra tomando una muestra de sangre y analizándola para determinar el nivel de vitamina B12 en tu sistema.

Los resultados normales están entre 200-900 pg / mL (picogramos por mililitro). Un umbral deseable para personas mayores es entre 300 y 350 pg / ml.

Si van a realizarte una evaluación para explorar la enfermedad de Alzheimer u otra demencia, además de las pruebas del estado mental y las pruebas de imágenes, solicita un análisis de sangre para evaluar tu nivel de vitamina B12.

Los investigadores estiman que entre el 1,5% y el 15% de la población tiene deficiencia de niveles de B12. Esto es especialmente cierto en el caso de los personas mayores, cuyos cuerpos absorben la vitamina B12 de manera menos eficiente que otros.

Tratamiento

El tratamiento de los niveles bajos de vitamina B12 es bastante sencillo. Si tus niveles de B12 son bajos, generalmente se te recetará una dosis más alta de la vitamina, ya sea a través de inyecciones o una pastilla que puedes tomar por vía oral. Luego, se analizan tus niveles en sangre con regularidad y la dosis de vitamina se ajusta al nivel apropiado.

Prevención

Una forma de prevenir los niveles bajos de vitamina B12 es consumir una dieta rica en B12. Esto incluye hígado, carne de res, almejas, varios tipos de pescado, cereales y otras fuentes.

Algunas personas toman una dosis adicional de vitamina B12, tal vez como parte de su vitamina diaria o en una vitamina suplementaria como precaución contra el desarrollo de la afección.

Consulta con tu médico para asegurarte de que la cantidad de B12 sea adecuada para ti. Si tus niveles de B12 no son bajos, tu médico puede recomendarte no tomar vitamina B12 adicional, ya que no se ha demostrado que cantidades adicionales sean beneficiosas.

¿La suplementación previene el Alzheimer?

En este momento, no hay evidencia concluyente que sugiera que la suplementación con vitamina B12 pueda prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Independientemente, la investigación muestra repetidamente que una buena nutrición (incluidas las vitaminas adecuadas como la B12) marca una diferencia en la salud de nuestro cerebro, y ciertos alimentos también se recomiendan como parte de una dieta saludable para el cerebro.

Si bien la investigación en torno a la enfermedad de Alzheimer continúa, actualmente existen pocos tratamientos efectivos a largo plazo y el Alzheimer, no es reversible. Un diagnóstico de niveles bajos de B12 tiene el potencial de responder mucho más al tratamiento que el Alzheimer. Si bien los síntomas pueden no desaparecer por completo, es posible que mejoren notablemente a medida que se ajustan tus niveles de B12.

¡Comparte esto!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies
error: ¡El contenido está protegido!
Ir arriba